レチナール、レチノール、レチニル、レチノイン酸について混乱していませんか? 心配しないでください。混乱しているのはあなただけではありません! これら 4 つは、ビタミン A の誘導体であるレチノイド ファミリーの一部です。ただし、効能、強度、副作用は異なります。
レチニル：最も弱いレチノイド
レチニルは 4 つの中で最も効果が弱く、ほとんどの化粧品に含まれています。他の 3 つに比べると刺激は少ないですが、効果も最も低いです。これは、レチニルがレチノイン酸に変わるまでに、皮膚で 3 回変換される必要があるためです。レチノイン酸がほとんどの働きをします。
レチノイン酸：最強のレチノイド
レチノイン酸はレチノイドのゴールドスタンダードであり、最も強力ですが、副作用も最も多くあります。そのため、医師の診察が必要な処方薬としてのみ入手可能です。
レチノールの効果
レチノールはレチノイン酸の代替品として利用でき、スキンケア製品によく使われています。レチノイン酸よりも耐性はありますが、効果は 20 倍も劣ります。
レチナール：レチノイン酸の最良の代替品
処方箋がなくても最も効果的な選択肢は、レチノイン酸の一歩手前にあるレチナールです。これは、水分補給を促進し、しわを取り除き、肌の弾力性を高めるための最も刺激が少なく、最も効果的な選択肢です。
レチナールの使用における課題
しかし、レチナールは安定化が難しく、製造コストが高くなります。また、保存期間も一般的なレチノール/レチニル含有製品よりも短くなります。
ケーススタディ
韓国では、顔の半分にレチノールを塗り、もう半分にレチナールを塗り、写真で比較する研究も行われ、レチナールを塗った半分の方が、水分補給を促進し、しわを取り除き、肌の弾力性を高めるのに著しく効果的であると結論付けられました。
別の研究では、0.05% のレチノイン酸と 0.05% のレチナールを比較し、どちらも小じわやシワを減らし、肌の質感を改善するのに同等の効果があることが示されました。ただし、レチノイン酸の方が副作用がかなり多かったです。
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レチノール、レチニル、レチナール、レチノイン酸の違い
レチナール、レチノール、レチニル、レチノイン酸は同じものではありません。レチナールは処方箋がなくても最も効果的な選択肢ですが、安定化が難しいため、製造業者にとってコストがかかります。